Nivel Iniciación On-Line en directo:

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Comienzo previsto el 7 de Noviembre de 2022.

(Horario: Los Lunes de 17:30h a 19:30h).

Aportación: Pago unico de  70€ el ciclo completo de 3 meses.

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INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN:  

Telf.: 96549 49 02

 Móvil: 625 557 033

  info@raygilabert.com

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Atención plena al instante presente (Mindfulness), Meditación, Chikung, Yoga, Técnicas de Recapitulación, Lateralidad y limpieza energética, Respiración Consciente, inteligencia emocional, etc…

 

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Descripción Curso:

  Clases semanales de Desarrollo Personal y Meditación en directo y enfocadas a la enseñanza de iniciación de técnicas  de respiración consciente , Meditación, Inteligencia emocional… donde aprenderemos de forma practica como gestionar nuestras emociones y el control del estrés y ansiedad, adentrándonos en el mundo del autoconocimiento y la introspección.

El trabajo será mu practico con una enseñanza sencilla y divertida y al mismo tiempo profunda, confinando los ejercicios físicos , repertorios y meditativos.

Durante los 3 meses de iniciación aprenderemos a respirar con el diafragma, a diferenciar entre la mente y el pensamiento parasito, como funcionan nuestras emociones y herramientas para gestionarlas; los miedos , irracionales, el estrés, la ansiedad… son temas muy importantes a trabajar durante los 3 meses de  iniciación.

Aprenderemos a ser autosuficientes con nuestro crecimiento personal siendo nuestros propios maestros y así poder aplicar el conocimiento adquirido a nuestra vida cotidiana.