Descripción
CURSO INTENSIVO DE TRABAJO PERSONAL «SHADANA»
Este curso esta dirigido a participantes con aspiración personal que buscan un trabajo personal continuo y profundo, curso especial intensivo con un formato diferente donde podrás recrear un retiro sin moverte de tu hogar, un enfoque diferente donde se trabajarán temas concretos de forma intensiva con guía personalizada individual y grupal con material teórico y técnicas de trabajo interno diario.
La idea de este curso no solo es emprender una aventura interna osada y profunda mas allá de los condicionamientos cotidianos y la pereza asistencial sino también tiene el propósito de iniciar a nuevos instructores de grupos que pueden comenzar su formación o complementar la que ya tienen como apoyo a tu trabajo interno y nunca como curso de formación por si solo, siendo el punto de partida o complemento practico de la escuela ChrisGaia de Emilio Fiel.
Se impartirán clases semanales de dos horas y media de forma presencial y On-Line , las plazas estarán limitadas a 6 asistentes de forma presencial y 18 On-line.
El requisito para poder participar en estos cursos es tener experiencia practica previa y haber participado en los cursos de Ray Gilabert , Emilio Fiel (Miyo) o con algún instructor de la escuela ChrisGaia teniendo conocimiento interno básico previo, se valorara la experiencia en cualquier otra escuela practica de crecimiento interno.
FORMATO DEL CURSO:
HORARIO DE 19:00h a 22h (Hora de España),
35€ Un Mes
Este curso será impartido en la Casa ecológica de Mhenta en la Calle Guzman el Bueno ,1 de Aspe (Alicante).
LAS CLASES TENDRAN UN FORMATO HIBRIDO, ALUMNOS PRESENCIALMENTE Y OTROS ON-LINE.
Se pondrán a disposición de los alumnos 6 plazas disponibles en presencial para asistir de forma HIBRIDA a las clases, es decir que podrán asistir a la sala donde se emite la clase en directo.
PARA LOS ALUMNOS ON-LINE:
Una vez realizado la compra del pack de clases recibirás un enlace de Zoom
qué dará acceso a la clase On-line y se te incorpora si así lo autoriza al grupo de wassap de su clase, donde se podrán subsanar cualquier duda o problema técnico para realizar una conexión de calidad.
Puedes instalarte la aplicación de Zoom para una ,mejor experiencia en este enlace: ZOOM
Las clases estarán guiadas en directo y se grabaran para su utilización como herramienta de repaso, las clases serán totalmente participativas donde no solo podrás plantear tu dudas y cuestiones sino que ademas habrá un seguimiento individual y personalizado.
Se impartirán las clases con el añadido de realización de una disciplina de trabajo semanal personal, es decir, tendremos practicas diarias complementarias cada semana para realizar en tu hogar.
CONTENIDO DEL CURSO
SHADANAS DE:
INTENSIVOS DE MEDITACIÓN:
LAS 13 VIAS DE LA MEDITACIÓN.
1- Vipasana, , pantalla mental “circuito, sensación corporal” Anapana
2- Zen. Zazen, Koan Zen. “Aquí y ahora”, Presencia.
3- Supramental, Descenso de la luz liquida dorada. Yoga Integral.
4- Testigo, me observo a mí mismo como observo (Lo que veo, oigo, siento, huelo y percibo con los sentido sutiles) soy testigo ecuánime sin perder contacto con el YO y la presencia YOSOY.
5- Doble canal, “Micro Orbita del infinito, doble canal” y otras enseñanzas de Yoga tibetano TSA Lung, Kriyas Kundalini.
6- Canal central, YOSOY cielo y tierra en un Eje central.
7- Craneal. Chakras superiores mas allá del cuerpo físico y los cuerpos sutiles. Encendiendo la Pineal y Pituitaria.
8- Corazón. Sentimiento amoroso y paz interna. Maitri.
9- Cuerpo luminoso. Envoltura de luz. La Merkaba.
10- Fusión en el Pecho. El poder de las aguas y el vacío consciente. Observación llama, agua, filamentos pecho. Atención plena.
11-Mantra. Silencio verbal y puerta al misterio. EL verbo sagrado.
12- Activa, “movimientos para la conexión neuronal, Lateralidad consciente”. Pasar la meditación a la vida cotidiana sin implicaciones emocionales. Trabajo con Mala.
13-Disolución, no tiempo, no espacio. “silencio” Shamadi (sin soporte).
Aprendo a respira de forma consciente:
Pranayamas evolutivos
Respiraciones Tibetanas
Respiraciones localizadas
Respiraciones de limpieza energética
Respiración Clavicular
Respiración de Retención Progresiva
Respiraciones de purificación
Respiraciones enlazadas
Respiraciones diafargmaticas
Trabajos respiratorios con globo
DISCIPLINAS VARIAS:
Ejercicios de Lateralidad consciente
Chikung
AutoShiatshu
Yoga
Sistemica
Recapitulación
Vichara
Ensueño
Espejo
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Dinámicas conscientes
Técnicas presenciales
Desarrollo capacidades
Análisis de la realidad
Empoderamiento
Habilidades sociales
Dirección de grupos
¡IMPORTANTE!
CONSEJOS PRACTICOS PARA UNA BUENA EXPERIENCIA EN CLASE ON-LINE
Para conectarte y participar en las clases On Line, primero has de hacer tu reserva donde se te asignara un nivel, día y entradas para pertenecer a tu grupo de clase de wassap , recibir el enlace y coordinar la conexión si así lo deseas, también esta la alternativa de recibir enlace e instrucciones por email.
Es necesario un ordenador o móvil con conexión a internet, recomendamos un ordenador con wifi o conectado por cable al router, un móvil es mucho más distante y dificulta la plena atención, un portátil o PC de sobremesa con webCam y micrófono resultan ideales, puedes conectarte directamente con el enlace que te facilitaremos o también puedes instalarte la aplicación de Zoom que hará que la experiencia sea más estable y sencilla.
Es importante también que la clase la realices en un lugar cómodo, sí es posible el que sueles utilizar para tus practicas de relajación, yoga, meditación, etc. Hay que intentar que el tiempo y el espacio elegido ayuden a la concentración y al silencio, no utilizar lugares comunes del hogar como la cocina y similares, procura crear un entorno especial a tu alrededor, si tu entorno es armónico será más fácil todo. Aunque estes en casa intenta vestirte con ropa adecuada para la meditacion y el ejercicio físico; ropa cómoda y holgada que permita la libre respiración, fibras naturales como algodón u otros materiales.
Procura que tus familiares y amigos sepan que no pueden molestarte durante las 2h que dura la clase, es tu momento de introspección especial, de calma y silencio, tu instante personal, para descargar tensiones y recargarte de energía limpia y renovada. Hay sencillos trucos para conseguir que respeten tu tiempo y espacio personal, como por ejemplo: poner un cartel en la puerta de la habitación o en la puerta de la vivienda pidiendo silencio y no molestar de 20h a 22h, informando a tus familiares y amigos que estas en curso y que no estas disponible. Estos consejos no solo son para que puedas tu tener una buena practica meditativa semanal, sino también para los compañeros que se conectan y comparten pantalla y silencio.
Ademas tener una escucha activa y presencia en cámara ayudan mucho a la comunicación transpersonal con el grupo, con uno mismo y su entorno, favoreciendo el desarrollo de sentidos sutiles que ayudan a que las meditaciones sean mucho más conscientes y profundas.
Las clases son siempre en directo y es muy importante la participación, faltar a clase no solo puede descolgarte de las practicas semanales, sino que desfavorece al grupo que evoluciona de forma conjunta. Aunque las clases serán grabadas estas solo son como herramienta de repaso y no para realizar la clase en diferido ya que en cursos de este tipo la conexión en directo es primordial para el desarrollo interno.
NAMASTE
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