Los jueves de 19:30h a 21:30h
¡ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN!
PROXIMO CICLO EN COMPLETARSE EL GRUPO MINIMO
Clases semanales de Desarrollo Personal y Meditación enfocadas a la enseñanza de técnicas de Meditación, Respiración consciente, Inteligencia emocional, etc. donde aprenderemos de forma practica cómo gestionar nuestras emociones y así conocernos de verdad.
El trabajo será practico con una enseñanza sencilla y divertida y al mismo tiempo profunda, combinado los ejercicios físicos, respiratorios y meditativos.
Durante los 3 meses de iniciación aprenderemos a respirar con el diafragma, a diferenciar entre la mente y el pensamiento parásito y cómo funcionan nuestras emociones y herramientas para gestionarlas; los miedos, irracionales, el estrés, la ansiedad y demás son temas muy importantes a trabajar durante los 3 meses de Iniciación.
:: CARACTERÍSTICAS CLAVE
- En esta modalidad los alumnos pueden elegir entre asistir a las sesiones presencialmente en sala con Ray o acceder remotamente a través de Internet (vía Zoom). La transmisión se realiza en directo.
- Las clases estarán guiadas en directo y se grabarán para su utilización como herramienta de repaso. El acceso a dichas grabaciones se realiza a través del aula virtual de cada nivel en esta misma página.
- Las clases serán totalmente participativas donde no solo podrás plantear tu dudas y cuestiones, sino que habrá un seguimiento individual y personalizado de cada alumno.
- Se impartirán las clases con el añadido de una disciplina de trabajo semanal personal, es decir: tendremos prácticas diarias complementarias cada semana para realizar en tu hogar.
- Desarrollaremos la facultad de ser autosuficientes con nuestro crecimiento personal siendo nuestros propios maestros y así poder aplicar el conocimiento adquirido a nuestra vida cotidiana.
Todo ello con el objetivo de adentrarnos en el mundo del autoconocimiento y la introspección en un viaje con corazón.
:: PROGRAMA
A lo largo de este nivel aprenderás las siguientes técnicas y herramientas:
Aprendo a respirar de forma consciente:
- Pranayamas
- Respiraciones diafragmaticas
- Trabajos respiratorios con globo
- Respiraciones de los 3 centros
- Respiración de retención progresiva
- Respiraciones de limpieza energética
- Respiraciones de purificación
Meditación:
- Meditación del YoSoy
- Craneal Sho-Ham
- Canal Central
- Doble canal
- 4 pilares del presente
- Atención plena al instante presente
- Meditaciones activas
Disciplinas varias:
- Chikung
- Auto-Shiatsu
- Hata Yoga
- Proyección de voz
- Ejercicios de presencia
Caracteristicas
- El contenido de este nivel es el mismo en todas sus modalidades: Presencial o Digital.
- Los niveles se dividen en bloques de 3 meses de trabajo con una clase semanal.
- Clases semanales de 2-3 horas de duración (según nivel).
- Prácticas continuadas y tuteladas.
- Creación de hábitos y mejoras de salud.
Audiencia objetivo
- Personas de cualquier edad que tengan una clara voluntad de evolucionar internamente hacia una vida más serena y equilibrada.
Requisitos
- No hay ningún requisito previo para cursar este nivel.
Programa
- 2 secciones
- 12 lecciones
- 12 semanas
FAQ
Instructor
Ray Gilabert es un referente consagrado en el ámbito del desarrollo personal y la meditación, reconocido por su enfoque holístico y su trayectoria de más de 25 años impartiendo formación y acompañando a grupos de todas las edades. Su carácter empático y carismático, unido a su incesante búsqueda de conocimiento, le ha permitido coordinar e innovar en proyectos educativos y de conciencia incluso en contextos complejos, acercando herramientas de crecimiento profundo allí donde más se necesitan. Ray ha dirigido y asesorado innumerables talleres, cursos y charlas, aportando siempre una pedagogía cercana, práctica y transformadora.
Como instructor y formador de futuros facilitadores, Ray destaca por su sólida preparación en disciplinas como chamanismo, yoga, meditación, educación ambiental y social, respaldada por una formación de alto nivel junto a maestros de referencia como Emilio Fiel en la Escuela Chrisgaia. Ha impartido cursos y encuentros intensivos tanto en España como en México, capacitándose y capacitando a otros con metodologías vivenciales y acompañamiento individualizado, lo que garantiza que sus alumnos no solo adquieren conocimientos, sino que los integran y aplican de forma efectiva en su vida personal y profesional.
Elegir a Ray Gilabert como docente es apostar por la excelencia y la autenticidad en la formación. Quienes participan en sus programas encuentran una experiencia transformadora, adaptada a su realidad y apoyada en técnicas probadas que impulsan el verdadero cambio. Su experiencia, compromiso y versatilidad aseguran un aprendizaje de calidad, capaz de inspirar y guiar a futuros instructores y facilitadores hacia el éxito en el ámbito del desarrollo personal y el acompañamiento de grupos.
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"Las clases de Ray me han ayudado a conocerme a mí mismo, a mi interior, mis miedos, a intentar día a día superarlos y sobre todo a estar en paz conmigo mismo." - Miguel
"Las clases de Ray me han ayudado a conocerme a mí mismo, a mi interior, mis miedos, a intentar día a día superarlos y sobre todo a estar en paz conmigo mismo." - Miguel
