Iniciación. 1er Nivel :: Modalidad Digital

Estás en el primer nivel de Iniciación de los cursos de Desarrollo Personal y Meditación de Ray Gilabert en su modalidad Digital, es decir: clases pregrabadas y accesibles remotamente en cualquier momento. Este mismo temario está disponible en modalidad Presencial, es decir: clases en directo, accesibles a través de aula física (en Aspe, Alicante) u online (vía Zoom).

Los cursos de Desarrollo Personal y Meditación de Ray Gilabert están enfocados a la enseñanza de técnicas  de  Meditación, respiración consciente, Inteligencia Emocional, etc. donde aprenderemos de forma práctica cómo gestionar nuestras emociones y así conocernos de verdad. Se estructuran en varios niveles acumulativos: Iniciación nivel 1, Iniciación nivel 2, Continuación y Avanzado.

El trabajo será  practico con una enseñanza sencilla y divertida y al mismo tiempo profunda, combinado los ejercicios físicos , respiratorios  y meditativos. Durante los 3 meses de iniciación aprenderemos a respirar con el diafragma, a diferenciar entre la mente y el pensamiento parasito, como funcionan nuestras emociones y herramientas para gestionarlas; los miedos, irracionales, el estrés, la ansiedad… son temas muy importantes a trabajar durante los 3 meses de  iniciación. Se impartirán las clases con el añadido  de una disciplina de trabajo semanal personal, es decir, tendremos practicas diarias complementarias cada semana para realizar en tu hogar.

Desarrollaremos la facultad de ser autosuficientes con nuestro crecimiento personal siendo nuestros propios maestros y así poder aplicar el conocimiento adquirido a nuestra vida cotidiana, adentrándonos en el mundo del autoconocimiento y la introspección en un viaje con corazón.